腹胀气，可以吃麦片，香米饼吗

你好，最好别吃，可能会加重腹胀气的，腹胀气的原因有很多，平时吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。

豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。我建议你去看看医生，了解清楚情况，若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。

喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和胀气。