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问患者提问

阴道紧致锻炼方法有哪些

这短时间总觉得自己阴道松弛很多，心里面很不是滋味，所以想问一下阴道紧致锻炼方法有哪些？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

阴道松弛平时可以多做缩肛动作，多做仰卧起坐，都有利于使阴道紧缩。如果阴道松弛的比较厉害，可以在网上买阴道哑铃，用阴道哑铃来锻炼，这个效果比你做缩肛动作效果要好得多。
关键是要持之以恒。

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