请问左膝盖内外侧半月板，55岁，受伤两年应该怎么治最好

象征描述：左膝关节内外侧半月板后角有后上向前下走行线样长T1，T2信号影，内侧为重，已抵达关节面，形态不规则，左劲骨外侧平台关节面下骨持多发小囊状长T1，T2信号，压脂呈高信号，髌囊充满T1，T2信号影，前后交叉韧带，侧副韧带未见异常。诊断结论：1，左膝关节内外侧半月板变性，内侧111度扭伤，外侧11度扭伤，2，左颈骨外侧平台软骨软化症。曾经治疗情况和效果：打过日本进口玻璃酸纳未有明显效果想得到怎样的帮助：怎么样才可以愈合