您好,很高兴为您解答,牙龈出血可能是由于体内的维生素不足,经常地熬夜,生活无规律身体的抵抗力下降等多种原因造成的指导意见您要注意口腔的卫生,不要吃辛辣,油腻的食物,日常的饮食中多吃蔬菜,水果,也可以服用维生素c片,饭后漱漱口,每天坚持刷牙等,会有改善的
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