问题分析：你好，根据你的描述，可能是属于无意之间的肌肉拉伤了，局部出现无菌性炎症引起疼痛不适，活动不利等 。意见建议：你好，如果以上分析成立，建议你可以采取外用消肿止痛的膏药或者是气雾剂外用患处。
可配合针刺，理疗治疗。
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