头发掉的厉害，一抓就掉几根。

问题分析：您好，头发脆弱容易掉与多方面原因有关系，发质不好、精神压力大、缺乏营养、正常的新陈代谢等都会导致头发脱落。

意见建议：正常情况下，人每天都会掉几十根头发，是新陈代谢，还会有相同根数的头发生长出来，如果每天脱发超过80根左右，就是过度的脱发了，需要注意头发的护理，不要染发、烫发，发梳建议使用木质或者牛角梳，增加饮食营养，多吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉、核桃、胡萝卜等食物，不要熬夜，不要过于劳累。