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阴虚内热怎么调整呢

我这些天总是觉得自己内心很烦躁，去医院检查为阴虚内热，那我要怎么调整呢？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

阴虚内热心要静，保持恬淡的心情，可以减少阴液的消耗。戒除烟酒，辛辣、油腻、煎炸等饮食，睡眠要充足，不要熬夜，这样都可以减少阴液的损伤。
适量的运动，可以增强体质，很有利于改善阴虚内热的情况。

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