你好，紧张时牙关咬紧

你好，焦虑是日常生活中常见的现象，正常人在预期不利形势、执行无把握的任务时也可出现相应的焦虑表现。考虑你目前症状不排除和精神过度紧张有关。

注意休息，放松心情，不要过度紧张，适当参加室外活动，减少接触电脑时间，必要时适当服用改善睡眠及营养神经药物，可以到心理科咨询就诊。