眼干眼涩眼疲劳怎么回事

可能是用眼过度，长期的面对电脑手机所导致的，平时要注意调整一下自己的这种工作方式，尽量的要向远处多眺望，同时要做一些眼保健操，多吃一些绿色的富含维生素和纤维素比较高的一些蔬菜和水果，多喝水。

平时一定要注意养成良好的用眼习惯，在看书时要保持一定的距离，并且不要在过暗的光线下看书，尽量避免看手机、电脑等电子产品。