你好，膝关节处韧带拉伤了以后，注意休息，避免长时间站立，避免膝关节受凉，给予膝关节处进行热敷，理疗烤电，艾灸等治疗，使用活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂进行治疗。
可以到正规医院骨科就诊，明确情况，做出针对性的治疗。
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