青少年白头怎么办，才16岁头发马上全白了

少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。指导意见要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试。