鼻出血主要还是干燥上火，抠鼻子揉鼻子用力擤鼻涕，或者血压高导致的鼻腔黏膜糜烂毛细血管破裂出血。注意清淡饮食，刺激辛辣少吃，不要用力擤鼻涕，控制血压。
多喝水，不要吃油腻和辛辣刺激的食物，忌烟酒，慢慢就恢复了。
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