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体质弱的人在睡眠上怎么办呢

我身体素质非常的差,我想问一下,体质弱的人在睡眠上怎么办呢?
提问时间:2020-04-26
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    一般常因为体虚有关,饮食清淡规律加强营养,避免辛辣刺激食物,补充维生素微量元素,注意休息,避免经常熬夜劳累情况。

    可以当地正规综合性医院就诊,检查血压是否正常,必要时可以应用一些中成药观察看看。

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