你这样应该和减肥的问题引起的,应该注意合理的休息保养气血很重要,忌辛辣的食物,饮食的均衡性保养气血很重要,养成好的生活的习惯,适当的运动一下忌辛辣的食物,积极锻炼身体,可以用中药的方法,吃一些山药粥,粳米粥等比较好的
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