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下蹲和深蹲是有氧还是无氧运动

下蹲和深蹲是有氧还是无氧运动？下蹲和深蹲

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，无氧运动是身体在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动，无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动等。

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