据你描述分析，这种情况有可能是关节周围的肌肉韧带有慢性劳损引起的不适，但是不用自己这样做。,这样做有可能会引起的关节的异常。
你可找当地的中医看看，做个详细的体格检查，在明确诊断的前提下用推拿配合中药进行治疗。
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