问患者提问

高血压运动强度有多大

我的妈妈今年69了，检查出来患有高血压，听说运动可以减压，高血压运动强度有多大啊？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

每天坚持锻炼30分钟到1个小时。在积极的进行锻炼之后，这种可以存在明显的体重下降，情绪的缓解。如果出现了高血压的问题，进行积极的锻炼，同时注意饮食清淡，不要吃过度油腻性的食物。

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