腰椎4边缘轻微骨质变尖L3/4

问题分析：你好，根据你所描述的情况，你患有腰椎间盘突出症的可能性较大，腰椎间盘突出症是由于在日常生活工作过程中，腰部活动量过大，腰部长时间处于弯腰的姿势等原因，造成的腰椎间盘退化突出，压迫神经而引起的腰部疼痛，有时会出现下肢的疼痛麻木等症状。

意见建议：在治疗上，首先需要避免腰部长时间处于弯腰的姿势，避免腰部受凉，避免腰部活动量过大，睡觉的时候，避免使用过软的床，使用活血化瘀，通络止痛的膏药，如通络祛痛膏外敷，给予腰部推拿，理疗，拔罐，针灸，刮痧等治疗，以促进腰部的血液循环，减轻症状，口服腰痛宁胶囊，甲钴胺片，希望我的解答能够帮助到你。