通过正确治疗，一般都可治好的。可以尝试以下方法：气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。
推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让你充分放松。晚上饭后运动1小时，然后泡个热水澡，或中药泡足1小时。
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