问患者提问

瘦身瑜伽减肥多久可以见效呢？

爸爸妈妈都很胖，我从小就胖，经常被别人笑，做梦都在减肥。曾经的治疗情况和效果：为了减肥各种方法都试过了，效果没有身体好像没以前好了，不知道该怎么办！,怎么样可以健康减肥啊，瘦身瑜伽减肥应该可以吧？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：坚持一个月,然后就从外型上有改变.自己虽然没有什么感觉,但是旁人看,就觉得你瘦了!然后就一直坚持个2-3个月,应该就很明显了! 指导意见：高温瑜珈的效果会很好的，一般瑜珈是塑性纤体的，我上一次课掉个3-4两分量，得长期的坚持

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