对神经好的食物，有哪些？你好，各位专家，我咨询一个

病情分析： 鱼类。鱼类中富含的蛋白质，如球蛋白白蛋白磷的核蛋白，意见建议：不饱和脂肪酸铁维生素b12等成分蛋类。

蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著记忆力。核桃仁，核桃仁能益血补髓强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。

杏仁，大颗的甜杏仁有养心明目益智的功能。