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运动减肥导致腿上的肉很紧不好减了

以前就有在运动减肥但后来发现腿上的肉很紧很硬现在再运动是不是更不好减了呢大家总说运动是最好的方法可这样不是越动越硬吗

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样，洗热水澡时，多按摩这些肥肉，使它们软化。指导意见然后跑步时，先用保鲜纸包裹肥肉多的地方，消耗脂肪就容易了。

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