问患者提问

每天吃两个苹果对身体什么好处？

由于经常的忙碌，我的身体越来越不好，常常会处于亚健康的状态，最近消化功能也不好了，经常买一些保健药品，给身体增加营养，后来有个朋友建议可以吃苹果改善，每天吃两个苹果对身体什么好处？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果不含脂肪也不含钠，可以抗氧化，营养价值非常高，含有丰富的维生素，也含有丰富的纤维素，另外多吃苹果，不但防止中风，并且还会像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，保护心脏免得心脏病，另外苹果还可以起到减肥的效果，对治疗长期便秘，有一定的缓解作用。

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