你好。腰椎间盘突出是常见的一种脊柱疾病，压迫神经可引起下肢的麻木、疼痛等症状。对于你的情况应该尽早到正规医院做个腰部核磁共振检查，查清病因，及时治疗。
要生活规律，注意休息，清淡饮食，多做腰背部的伸展运动。
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