最近总是会心慌怎么回事？

神经紧张，是常见的神经科症状，也普遍见于压力大的群体。一般有生理性的，也有病理性的，一般来说，神经紧张者，容易发冷，心跳加速，出冷汗，呼吸急促，尿意频繁，急躁易怒等症状，遇到神经紧张时，不用惊慌。

尽量放松，可以通过深呼吸，散步，听听轻音乐等方式进行调节，日常要多参加运动，改变生活作息，早睡早起，一般都有相应的改善。

如果没有效果，可以采用按摩，心理咨询等方式进行调节，如果还不奏效，可以到神经科开些安神舒缓神经的药。