问题分析：这种情况有可能是长期久坐，过度劳累引起的腰部疼痛出现的上述症状，要多休息，局部按摩缓解症状，不要受凉，如果不能恢复检查腰椎片是否正常。
意见建议：平时不要受凉，不要过度劳累，不要长期久坐，检查一下颈椎片是否正常，查明原因药物治疗。
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