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总是胡思乱想，在心里骂人

总是胡思乱想，在心里骂人医生！你好！我从小都不怎么说话的，反应也慢，每天都胡思乱想的，可恶的是，如果我工作做不过来就在心里骂人，包括家人，没骂出来，他们都知道我在骂他们了，我很害怕，情绪也不稳定！我不知道怎么办？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您好，生活中都会有一些的不顺心的事，慢慢的让你缺乏自信，让心情变的焦虑、不安。意见建议：建议您多想一些开心的事，想想自己的亲人，找些自己喜欢的事做，不要总想着自己的烦恼。
放宽心情。遵纪爱国、好好的发展本人。忘掉胡思乱想

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