徐医生您好:

问题分析：您好:根据您所提供的症状资料，您这应属于中医所说的肾阳虚表现。肾阴虚主要表现为盗汗(睡眠时），手心，脚心出汗等。

意见建议：建议饮食营养结构合理，保持平和心态，可服用右归丸，金匮肾气丸等调理。最好服用中药汤剂金匮肾气丸加减(熟地黄，干山药，山萸肉，泽泻，茯苓，牡丹皮，附子，肉桂，枸杞子，杜仲，柴胡，黄芩等）补肾助阳。

平时可食用当归生姜羊肉汤。