心里急躁焦躁感觉时间过的不真实就会很急躁

心里有时很急躁焦躁，比如说时间过的不真实我心里就会很急躁焦躁，急躁焦躁的时候就感觉活着就是煎熬，很难受不知如何是好，心里和大脑想不通，有时候白天中午睡觉醒来就会发懵，这是什么病，怎么回事？我该怎么办啊？:需要医生帮助提供远程诊断：这是什么病？我该怎么自我调理。不想去看心里医生，我这情况怎么办？严重吗