你好，
1、休息，早期要绝对卧床休息，后期也要注意休息，别让腰部负重，家人应分担她的工作。
2、正规医院物理治疗，如牵引、针灸、推拿、理疗、小针刀等。
3、疼痛较重的话，可以使用镇痛药，必要时可使用激素。
4、腰背肌功能锻炼。
5、严重的手术。
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