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问患者提问

骨质疏松后怎么保养

经常感觉腰疼，干活时间不能太长，像是骨质疏松，问下骨质疏松后怎么保养呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

一般需要进行饮食方面的保养。在饮食上，骨质疏松的患者需要注意合理搭配，可适当多吃些钙元素、维生素等营养含量比较高的食物。
另外患者需要适当加强自身锻炼，平时坚持做有氧运动，一般是有利于缓解骨质疏松病情的。

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