打篮球汗出多了~人累~怎么办

您好，打完球后出现这样的症状，考虑有两方面的因素，一是打球时间过长，身体消耗比较大，身体比较疲惫所致，二是考虑出汗过多，电解质丢失严重，身体缺水及电解质紊乱所致，要及时处理。

1.要把握好打球的时间，不要过长，尤其是炎热的夏天，很容易中暑的；

2.适当服用藿香正气水，另外，像这种情况，一定不能立即喝冰冻的饮料，非常容易导致胃肠感冒、腹泻腹痛的，可以适当喝温热水，加点盐是比较好的，要引起重视才行，不要脱水了。