我的脖子下面有个肿块清问是不是淋巴瘤

感觉你提供的情况，考虑是淋巴结肿大引起的症状，一般的是上火引起的，不是淋巴瘤的症状，及时的对症治疗，可以恢复正常的。

指导意见需要注意饮食的调理，忌辛辣刺激生冷的食物，多喝水，清淡容易消化的食物。口服防风通圣丸水丸梅花点舌丸阿奇霉素分散片之类的药物调理，及时的治疗，注意观察。