你好！根据你的情况描述，胃镜示，胃粘膜充血水肿糜烂等。建议你
1，调节饮食，勿辛辣刺激等。可以吃的食物水果如苹果，山楂，香蕉适合，火龙果等。
2，适当运动，增强体质。
3，胃粘膜保护剂等。祝你早日康复，新年快乐！
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