问患者提问

特别瘦弱怎么办？

您好，小时候虽然也比较瘦，可看起来还比较正常，现在20岁了，好瘦弱的，生活规律都很好，一日三餐都按时吃了，也没什么不良嗜好的。身高是一米六，体重才75斤，太瘦了。请问有什么方法改善吗？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您现在主要还是体质弱，建议您平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。

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