爬行减肥是瘦全身的吗

健康指导：你好，爬行有瘦身的作用，转呼啦圈可以瘦腰，饮食上可以多吃些蔬菜水果，多喝开水，适当控制一下主食的摄入量，不要吃垃圾食品，不要暴饮暴食，三餐要定量尤其晚餐一定要少吃早吃，晚上不要吃夜宵，只要养成良好的饮食习惯在根据自己的情况适量运动，坚持下去会起到很好的瘦身作用的。