打酣，可以自愈吗

你好，引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉、鼻甲肥大、咽腔狭窄、悬雍垂松弛、舌根后坠等，建议服用点红草止鼾颗粒，看看效果怎么样。

注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。

情况严重的话，是要进行手术治疗的。