病情分析：你好，你所叙述的情况属于中医里的不寐，发生不寐的病因很多，肝郁化火，痰热内涝，心脾两虚等，多可能形成不寐，你的这种情况可能是工作压力所造成的指导意见：治疗意见，疏肝清热，养血安神，丹栀逍遥散，预防意见；
保持心情舒畅，消除紧张情绪，养好良好的生活习惯，
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