问患者提问

经期后减肥法

经期结束后的一周是最好的减肥时间，要怎么做才可以达到良好的效果呢？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，月经干净，三天以后再进行减肥，月经期间因为出血的原因，身体会比较虚弱你应该做到节食运动进行减肥，少吃辛辣刺激过于油腻的食物，每天运动1到2个小时以上

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