首先来说如果想要减肥的话，减肥药或者其他的减肥产品对身体都有一定的副作用，并且会有复发的可能。通过合理的控制饮食，配合适度的运动健康减肥，单纯的运动是不行的。
多吃低热量的食物，每天坚持一定的运动量。
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