乳房涨痛有蓝色溢液和清水没有肿块

您的情况可能是乳腺导管内增生。主要是建议去医院做一个超声检查。乳腺增生主要是内分泌失调引起的。主要是调理身体。调解内分泌。

如果诊断明确后是乳腺导管内增生。建议口服中药调解。自己注意调解心态。生活压力不要太大。可以试试瑜伽太极拳等。适量运动，外出郊游。

祝您早日康复。