晚上老做梦，睡不好（孕妇），经常做恶梦，睡不踏实

病情分析： 怀孕期间的睡眠问题很多孕妇都会出现睡眠质量下降的问题,她们会发现自己难以入眠,或者经常在睡着的时候突然抽筋,导致惊醒,又或者早上起来萎靡不振.意见建议：可以听听音乐 ,适当的到户外走走 ,有利于很好的调整身心 ,养成规律的生活习惯 ,合理安排作息时间 ,平时注意多吃一些新鲜的蔬菜,水果较好 ,合理的安排饮食 ,少吃辛辣,生冷等刺激食物