手臂上莫名起了一个包硬硬的很红

问题分析：可能是疖子 是单个毛囊及其所属皮脂腺的急性化脓性感染。致病菌大多为金黄色葡萄球菌和表皮球菌。治疗主要以消炎为主，主要以局部用药为主。

意见建议：注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服。保持皮肤清洁，疖肿周围皮肤更要保持清洁。饮食宜素净清淡，易于消化。多食清凉食物，如绿豆芽。

忌食辛辣助火的食物，如韭菜、辣椒、葱、姜及烟酒等，也忌食海腥羊肉等发物。