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问患者提问

喝核桃牛奶调制乳买会发胖吗？

我妈妈心疼我现在每天学习特别费脑，就给我送到宿舍，一箱核桃牛奶调制乳。今天我想分给室友时，有个人说核桃和牛奶的脂肪含量都很高，喝完一定要记得运动。喝核桃牛奶调制乳买会发胖吗？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不排除会长胖的可能性。建议您平时多做一些有氧运动，例如慢跑、游泳、跳绳等。平时在饮食上稍加注意，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，避免食用高热量高脂肪的食物，少吃膨化食品、甜品等。
要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜。

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