日常生活中所喝的新鲜豆浆，新鲜豆浆中含有大量的大豆异黄酮，也就是那天然的雌性激素，可以补充丢失的雌性激素。还有蜂王的蜜浆，含有动物性雌性激素，对女性补充雌激素，也是比较好的食物。
另外、还有黑豆、花生、蜂蜜等，都可以补充雌性激素。
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