指导意见:维生素A存在于人和各种哺乳动物、禽类、鱼类体内牛肝、羊肝中最高;其次是鸡肝;鹅、猪、鸭肝各种蛋的蛋黄也富含维生素A维生素A虽然很重要但它是一种脂溶性维生素能够在体内储存因此不能补充过量否则可引起中毒
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