一个月了宝宝，奶水不够吃怎么办，鲫鱼汤，排骨汤都喝了还是不行，愁死人了.

别急，头次生产的宝妈奶水大多不足，药物催奶怕对宝宝不好，食补比较慢，但是坚持就会有结果的，我当时也是在哺乳期里坚持喝汤汤水水的有营养又下奶的食物，坚持到第3个月的时候，奶水才够宝宝喝了，不用在添加奶粉了，宝妈你还是调整好心态，多休息，多喝水，少吃过于辛辣刺激的食物，不要吃盐过重的食物，这些都是容易影响产奶量的，建议你喝些花生红枣猪蹄汤，不要放太多的盐，越淡越下奶，不放盐味道会不好喝，但是下奶效果会比较明显，我当时捏住鼻子喝的，感觉真的有效果。