老年人血压一般多少为正常

病情分析： 正常来说血压80-120是正常的，但是患者50岁保持在90-130左右就可以了意见建议：多食用大豆类食物，如豆腐、豆浆、豆腐脑等;每周应吃2～3次鱼;平时应养成喝奶的习惯，尤其是去脂奶、酸奶等。

吃含钾、钙丰富而含钠低的食物。含钾丰富的食物，如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜、柑橘等;含钙丰富的食物，如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等。

以上食物可增加血管弹性，有利尿作用，并能改善心肌的收缩能力，对心血管有保护作用。适当减少钠盐的摄人有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

每日食盐的摄入量应在5克以下。面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物，可促进肠蠕动，有利于胆固醇的排泄;少进食纯糖类食品。