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记忆力差，看书记不到脑子里去，头痛。

我现在记忆力特别差，看书一点脑子记不住，看不一会儿，头痛。

提问时间：2020-02-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这种情况一般是你思想压力过大有关，你可以平时多进行一些户外活动，劳逸结合，养成良好作息规律，不要熬夜，放下思想包袱，平时适量的多吃一些坚果类的食物，可以口服一些21金维他，如果我的回答对你有所帮助，麻烦给我的服务进行评价。

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