病情分析:你好,贫血主要指体内严重缺铁,多数贫血患者是偏食导致的营养铁质缺乏,要纠正偏食,不吃辛辣的食物,多吃含铁和蛋白质丰富的食物来补充,另外补充铁剂可以更快的改善贫血。
指导意见:现在你偏食情况,建议先铁剂补充改善贫血,通常是口服铁之缘片,补铁生血提高血红蛋白,一个月左右贫血就有比较好的改善,贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。
早餐能摄取足够的高热量优质蛋白,如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素,含铁高的猪肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳等;
晚餐少吃脂肪多的食物和甜食,以防止消化不良和肥胖等。
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